Ishrana dece u prvoj godini života Isključivo dojenje je najbolja hrana vašeg deteta od rođenja do 6-og meseca života. Od tad je potrebno uz majčino mleko dodavati i drugu hranu da bi dete pravilno raslo i razvijalo se. U ovom mesecu dete je fiziološki i neurološki sazrelo, može da sedi, drži glavu uspravno, može […]
Continue ReadingJelovnik – zdrava i nezdrava ishrana Trebalo bi jesti: HLEB: 3-4 parčeta raspoređena u tri glavna obroka POVRĆE: sve vrste osim krompira i pasulja; svo povrće najbolje jesti sveže ili kuvano, odnosno dinstano na vodi VOĆE: jabuke, kruške, breskve, kajsije, nektarine, šljive; oprati, najbolje jesti sa ljuskom MLEKO I MLEČNI PROIZVODI: 0.1 […]
Continue ReadingNormalna ishrana odojčeta MLEČNE FORMULE 2/3 KRAVLJE MLEKO – u 70 ml kravljeg mleka dodati 30 ml vode i jednu kafenu kašičicu šećera uz mešanje da vri 5 minuta. Ohladiti na temperaturu tela i hraniti dete.namena: mlečni obrok umesto podoja za novorođenče i odojče do 4 meseca. PUNO KRAVLJE MLEKO – u 100 […]
Continue ReadingIshrana u trudnoći i za vreme dojenja Žitarice i proizvodi od žitaricaIzbegavati: masna i lisnata testa (burek, pogačice, pite i sl.), testa pržena u dubokoj masnoći (uštipci, prženice, peciva), svež i vruć hleb, masne grickalice kao što su integralne grisine, krekeri, čips, testenine sa masnim prelivom.Preporučuje se: vrste hleba – crni, graham, ražani, […]
Continue ReadingPreporuka za ishranu ljudi A krvne grupe HRANA Veoma korisno Neutralno Izbegavati MESO – piletina i ćuretina ostale vrste mesa i mesnih prerađevina RIBA šaran, bakalar, skuša, štuka, pastrmka, sardela tuna jegulja, oslić, haringa, kavijar, školjke, škampi, list, lignje MLEČNI PROIZVODI sojin sir i sojino mleko kozji sir, kozje mleko, kefir, slani kravlji sir-niskomasni, […]
Continue Reading
Скорашњи коментари