Ko se drži posta,
Imaće zdravlja,
Blagodeti i
Berićeta dosta.

Kada postim
Manje telo gostim
Dušu obnavljam
Zdravlje popravljam.

Kad postimo
Potiskujemo strasti,
Tad loši postupci
Nama neće rasti.

Da mi post prija
Moram biti dobar
Čovek i komšija,
Da se Bogu molim
Da post i veru volim.